PRIVET NAROD!
Author: Ivan Meme
21 позитивная песня, которую надо послушать и слова выучить наизусть в 21 веке
Из 70 миллионов песен в Spotify мне пришлось выбрать 21. Это было не просто.
Что такое музыка?
Как музыка влияет на эмоции и настроение?
Как мы выбираем что слушать?
Почему ты поешь, но не танцуешь, в душе?
Сколько стоит создать хит?
На эти и на многие другие вопросы вы не найдёте ответ тут.
С другой стороны, можно послушать песни, которые я выбрал. И заняло это 6 часов. В среднем по 17 минут на песню.
Выбор песен — предельно объективный и не подлежит критике. Делитесь вашими песнями в комментариях.
Мой простой взгляд на музыку
Музыка сильно влияет на настроение, и наоборот. Хорошая аналогия с едой. Нужно понимать и думать. Не стоит злоупотреблять сладостями и fast food.

Одна из моделей эмоций – Колесо эмоций Плутчика
Музыка влияет на эмоции и чувтcва. Легко поставить эксперимент — послушай десять раз песню Marilyn Manson – WE ARE CHAOS 8,346,558 views. Песня очень качественная на десяточку. НО! Следи на наперстками и твоими эмоциями в процессе.
Подробнее про эмоции – https://en.wikipedia.org/wiki/Robert_Plutchik

Почему я выбрал именно 21 Позитивные песни?
Разница между взрослыми и детьми заключается в том, что взрослые берут на себя ответственность за то, что с ними происходит, за то, что они делают, что они говорят, и даже в идеале за то, что они думают.

Что делает песню позитивной?
Разные вещи: мелодия, слова, смысл слов, разные виды юмора, образ исполнителя и само исполнение.
Красота в глазах смотрящего. Люди по-разному воспринимают мир, поэтому все относительно.

A Change Of Seasons — Dream Theater
Страна: США
Жанр: progressive metal, progressive rock
Год:
Spotify: https://open.spotify.com/track/1qZGjqfS5QoZQ5BKAhAauT?si=2e97686850bc4ce3
Вики: https://en.wikipedia.org/wiki/Dream_Theater
Почему эта песня: Я пока не нашел песни сильнее. Учитывая разные факторы, в том числе длину и сложность. Наверное, в песнях длина имеет значение. Впечатляет мастерство исполнения.
Минусы: под эту песню сложно делать планку.
Bailando — Enrique Iglesias
Бацилл — Olga Chikina
How You Like That — BLACKPINK
Kids of the diaspora — Shantel
Bumpin’ Bumpin —Kreayshawn
У нас есть все — Samoe Bolshoe Prostoe Chislo
Me Quedo Contigo — Manu Chao
Делаем из попсы Шансон / Клава Кока —Покинула чат – RADIO TAPOK
Opus — Eric Prydz
Молитва — Би-2
Он постоянно — Valentin Strykalo
Hell Right — Blake Shelton
Старый Новый Год — Роман Ланкин
WorkOut — СЯВА
Black Star — David Bowie
My way — Frank Sinatra
Ой, ты, травушка зелёная — Сектор Газа
Убить свою мать — Оргия праведников
Живи — Вася Обломов
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%92%D0%B0%D1%81%D1%8F_%D0%9E%D0%B1%D0%BB%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D0%B2
Fatty Boom Boom — Die Antwoord
Открытий в музыке вам!
Я постоянно ищу новую музыку. Буду благодарен, если в комментарии вы пришлете одну или несколько позитивных песен. Возможно, я их добавлю в будущую статью.
Let’s share good music! 😇 👻🎶
5 плюсов планки, которые я понял, когда не пропустил 460 дней подряд
- Хотите заниматься физкультурой более систематически?
- Чувствовать себя более уверенно в любой ситуации?
- Может быть, вы хотите похудеть, но не знаете как?
Микропривычку “Делать планку каждый день” можно отнести к концепции core habit or keystone habit – когда внедрение одной привычки вызывает много других положительных изменений в жизни и других хороших привычек.
Executive summary
1. Рост психологической выносливости.
2. Рост физической выносливости и силы.
3. Прокачивается фокус на важном, перераспределение времени.
4. Больше общения, больше друзей, больше смеха.
5. Худеешь!
28 июля 2020 я решил делать планку каждый день. Тогда я и близко не подозревал, что следующие 460 дней подряд мне придется делать планку каждый день. Более того – с разными людьми из разных городов. Как же так вышло?

Во время карантина мой 13 летний сын-тинейджер немного набрал в весе. Дом, вкусная еда, Fortnite.
Разговоры с ним на эту тему возвращались ко мне бумерангом с хорошим чувством юмора и честностью:
-“Ты себя, блин, в зеркале видел?”
О моей спортивной карьере
Небольшой лишний вес у меня есть с лет так 28, но я никогда не переживал на эту тему. Когда не пью пиво и не ем хлеб с маслом — вес падает. И так циклами. Мой мужской цикл. На диете никогда не сидел. В тюрьме тоже. Физкультурой умеренно занимаюсь всю жизнь.
Спортзалы не люблю, в основном из-за потери времени. Рассуждаю так: двадцать минут туда, двадцать минут обратно — это уже сорок минут! За сорок минут можно прототип стартапа сделать, ну или полноценно позаниматься дома. Давно научился заниматься дома. Хорошо получается совмещать с аудио книгами и подкастами. Хотя системы в моих занятиях никогда не было. И тогда я придумал Plankky.
Plankky – ежемесячные марафоны по планке.
Когда сын начал подкалывать отца о его небольшом пузике, я подумал примерно так:
-“Вот c#%@, я тебе покажу как надо!”
С того дня моя жизнь изменилась. Это пример nudging. Я решил что буду делать планку каждый день. И благодаря планке я сделаю себе 6-pack. Wow! И таким образом докажу сыну, кто главный! И покажу положительный пример! Мол, вот так вот можно, дружище. Тогда он все поймет. Тогда он тоже ведь научится. Monkey see, monkey do. Lead by example.
Дети — хороший мотиватор. 🙏
Спойлер: кубики у меня не появились даже через 460 дней и даже когда я научился держать планку 7 минут.
Зато со мной случились более замечательные вещи, чем кубики. А кубики, забавы ради, я рано или поздно сделаю. Но не надолго. Месяца на три.
А потом?
А потом опять начну пить пиво и есть хлеб с маслом. Я же не работаю в Голливуде.
Что такое планка?
Пла́нка — статическое изометрическое физическое упражнение на мышцы живота и спины. Планка похожа на начальную позицию отжиманий, в которой требуется удержаться долгое время. Упражнение способствует общему укреплению мышц тела.

Фишка планки — время.
Это как почистить зубы. Вы чистите зубы каждый день?
>>Если нет, то хорошая идея начать! Начни с покупки щетки.
>> Если да – Молодец! – тогда ты сможешь и планку делать каждый день. Достаточно 1-2 минут и дело сделано!
Но с планкой еще проще: не нужна щетка и паста.
Места где я делал планку:
- дом
- спортзал
- парковка
- пляж
- горы
- в гостях
- на прогулке
- поле для гольфа
- в путешествии
- в офисе
Как правильно делать планку?
Это видео покажет тебе, как сделать базовую планку правильно. Техника очень важна, чтобы не навредить. Хоть планка и простая по времени, ее надо делать правильно. Инвестируй несколько минут в просмотр видео ради твоего здоровья.
Мои 460 дней в планке
Месяц | Этот месяц в истории |
Июль 2020 | Решил делать планку. |
Август 2020 | Делал с приложением на телефоне. Мечтал, чтобы перестал трястись мой живот. |
Сентябрь 2020 | Организовал марафон на сентябрь. Подписал даже маму и несколько друзей. Создал чат в вайбере. |
Октябрь 2020 | Придумал формулу как увеличивать время. Научился держать планку 3 минуты. Научился правильно дышать. Второй марафон, больше людей. |
Ноябрь 2020 | Вышел на 5 минут с таймингом времени по классной песне. Третий марафон. |
Декабрь 2020 | Поставил рекорд 7+ минут планка, под песню Dream Theater. Придумал название марафонов и сделал 1 hour website – https://plankky.com/ |
Январь 2021 | Делал планку даже когда болел короновирусом, но по 1-2 минуты. Пятый марафон. Новые люди. |
Февраль 2021 | Начал учить Испанский на Duolingo по примерно такой же формуле: не пропускать дни и не более двадцати минут в день. |
Март 2021 | Решил делать планку не более 3 минут. Седьмой марафон. |
Апрель 2021 | Новые люди, но Жанна до сих пор делает планку каждый месяц. В итоге, Жанна была на всех 14 марафонах и может написать ее статью на эту тему. |
Май 2021 | Чат растет. 1 числа месяца в марафоне примерно 15-20 человек. На последний день месяца остается 5-10 человек. |
Июнь 2021 | Десятый марафон. |
Июль 2021 | Одинадцатый марафон. |
Август 2021 | Двенадцатый марафон. |
Сентярь 2021 | Тринадцатый марафон. Начинает надоедать и ищу чем разноообразить планку. |
Октябрь 2021 | Последний марафон. С ноября начнется 3PR. Такой же принцип , но планку можно заменить по желанию на подтягивания, отжимания или бег. Plank, Push-ups, Pull-ups, Running. |
Ноябрь 2021 | Первый 3PR марафон. |
5 плюсов, которые я понял спустя 460 планкирования без пропусков и организации 14 марафонов по планке
1.Рост психологической выносливости
Почему люди лезут на Эверест и на другие горы?
Два момента:
- Ежедневно я определяю сколько в этот день я хочу продержать планку. Время замеряю либо по часам, либо считаю в голове, либо меряю песней. Например: 1 минута, 1 минута и тридцать секунд, 2:37 под Призраки Завтра, 4:06 Sia – Unstoppable, либо hard-core 7:16 Dream Theater – Panic Attack . Песен много – выбирай что по душе.
- Все это умножить на 460. На много-много дней таких упражнений. Думаю, эффект здесь не линейный. Для простоты — можно и умножить. Не на экзамене же.
Держать планку само по себе не просто. Еще сложнее — когда надо додержать до определенного времени и не сдатьcя. Когда идет торговля в голове и держишь, не опускаешь руки. Не пропускать дни — тоже нужна система.
Таким образом, благодаря простейшей микро привычке — делать планку каждый день — выстраиваются сложные навыки постановки целей и достижения целей, вопреки разным факторам. Это повышает психологическую выносливость. И вообще это плюсик в карму.

2.Рост физической выносливости и силы
Мышцы растут точно. Здесь по-другому быть не может. Систематическая нагрузка на мышцы дает их укрепление и рост.
– Укрепляет торс
– Увеличивает мышцы
– Повышает метаболизм
– Уменьшает боль в спине
– Улучшает осанку
– Улучшает баланс
– Улучшает здоровье костей и суставов
– Повышает настроение и снимает стресс

3. Прокачивается фокус на важном, перераспределение временИ
Тайм-менеджмент и фокус-менеджмент.
Ваша жизнь — это время, и нужно извлечь из этого максимум пользы.
Время — это резина.
Время можно сжимать и растягивать.
Часто работа или задача занимает столько времени, сколько отводишь. Психология.
Прокрастинация (от англ. procrastination «откладывание») — в психологии склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел, приводящая к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам.
Количество ПОЛЕЗНОГО ВРЕМЕНИ в нашей жизни варьируется.
Цель тайм-менеджмента: максимизировать время, затрачиваемое на важные дела.
Важное — не значит Срочное. Важно != Срочно.
Примеры:
- Поход в магазин за продуктами никогда не важно, но может быть срочно. Лучше это делегировать. Чаще всего — это “глупая рутина”. TIP: заказывайте доставку.
- Сделать зарядку с утра никогда не срочно, но на самом деле важно, потому что здоровье — это очень важно, не так ли? TIP: делайте зарядку.
Есть 5 способов контролировать твое время:
1. Говорить “Нет” делам, людям и, например, тому, что хочется делать. Sorry.
2. Договариваться c людьми и самим собой. Смотреть кино или читать?
3. Делегировать задачи. Пожалуйста, планку не надо делегировать.
4. Улучшать системы в жизни. Повышать эффективность. Да!
5. Бороться с перфекционизмом. Done is better than perfect.
А теперь представь такую ежедневную дилемму:
Сделать 1 минуту планку или не сделать? Времени нет? А куда оно уходит?
Вот на этом вопросе происходит магия:
- начинаешь лучше осознавать твои решения
- улучшаешь твой выбор
- 1 минутная планка иногда приводит в полноценному exercise! Помнишь принцип 1 минуты из японского Кайдзен? Наша психика такая сложная , что можем перехитрить собственное подсознание простыми уловками, например: “Я просто сделаю планку 1 минуту и пойду пить кофе и курить.”
Куда одна минутка ПОТЕРЯЛАСЬ? 😢

Ежедневная планка помогает тратить больше времени в Бокс 3 и меньше времени в Боксы 2 и 4.
4. Больше общения, больше новых друзей, больше смеха
Блиц опрос:
- Бог создал человека?
- Человек создал бога?
- Одному скучно, вместе веселее!?
Некоторым людям для мотивации “оторвать жопу от дивана” помогает оплачивать личного тренера. Это лучше, чем тратить деньги на сладости. Но не лучше ли построить мотивацию внутри себя?
Как на счет такого цикла: узнал – понял – захотел – решил – сделал?
Друзья приходят на помощь друзям. Люди объединяются по интересам. С кем поведешcя — от того и наберёшься.
Если бы у тебя был выбор, в каком групповом чате ты бы хотел быть?
- Анонимные алкоголики.
- Скучные коллеги с политкорректностью и субординацией.
- Близкие по ценностям и чувству юмора друзья, которые каждый день шутят. Кроме того, у чата есть объединяющая на экзистенциальном уровне цель: заниматься физкультурой и быть хорошим мальчиком / девочкой.
Люди мотивируют людей. В спорте это работает очень хорошо! И спортзал для этого совершенно не обязателен.


Что делать?
- Создай твой чат по любой физкультуре и спорту. Можно и по планке!
- Добавь в него людей, с которыми тебе приятно общаться
- ИЛИ попроси друга создать такой чат
- ИЛИ присоединись к чату, общайся и занимайся физкультурой
5. Худеешь!
Кроме того еще и худеешь! Фантастика!
Новые привычки – это ЛИФО. Последний вошел — первым ушел. LIFO (last in, first out).
Новые привычки — это сложно.
Исследования показывают, что почти каждый, кто теряет вес при помощи диеты, набирает его обратно в течение 2 лет.
Привычки, которые вы приобрели совсем недавно, исчезнут быстрее долгих привычек.
Чем чаще мы делаем, тем сильнее становится наша привычка.
Для поддерживания здорового веса в долгосрочной перспективе — нужно поддерживать здоровую психику и принимать полезные для тебя решения.

Удачи в начинаниях, побольше улыбок и 6-packs вам!
Мой сын похудел сам по себе. Начал расти в высоту, он же тинейджер. Он не начал делать планку. Но!
Теперь он имеет уникальную возможность прочитать эту заметку и сделать выводы.
7 типов любви из Древней Греции, которые надо знать сегодня
Информация нагло стырена у Древних Греков. Я не первый кто это пишет! Но я отсортировал любовь по важности и добавил мои комментарии, чтобы разбавить очень сложный материал.
disclaimer
Для начала ликбез.
Дре́вняя Гре́ция (др.-греч. Ἑλλάς) — общее название территорий городов-государств, которые населяли древнегреческие племена.

Период: рубеж III—II тысячелетий до н. э. (возникновение первых государственных образований на острове Крит) по во II—I вв. до н. э.
Что случилось: Греческие Государства Восточного Средиземноморья были захвачены Римской республикой и включены в состав Римской средиземноморской державы.
Наследие: Древние Греки стремились дать всеобъемлющую картину мира, найти объяснение всему сущему.

Наверное вы про них слышали: Сократ, Платон, Гераклит, Демокрит, Анаксимен, Аристотель, Эпикур, Моргенштерн.
Причем здесь любовь? Оказывается, Древние Греки были не по меркам развиты. Например, приблизительно с 594 по 321 г. до н. э. в Афинском полисе существовала демократическая форма правления. И про любовь они тоже много думали. Они про все думали.
Зачем много видов любви? Удивительно и невероятно, но люди до сих пор одним и тем же словом называют разные понятия. Вам же не нужны сопли и ненадежные фантазии и обещания. Чтобы не запутаться по жизни, давайте разберемся.
Осведомлен – значит вооружен!
Тактика – это знать, что делать, когда есть чем заняться.А стратегия – это знать, что делать, когда делать нечего.

Как я сортировал виды любви от 1 до 7?
- Чем выше – тем круче.
- Чем выше – тем полезнее развивать.
- Быстро. Можешь сделать твою сортировку. Как тебе комфортнее.

1. ФИЛИЯ: Бескорыстная любовь. Любовь в чистом виде.
Зачем она нужна: а как без нее?
Как найти: она уже у тебя есть, если ты не психопат.
Платоническая любовь, названная так потому, что в своей время именно данный вид любви возносился Платоном как настоящая любовь. Данная любовь основана на духовном притяжении, при такой любви происходит полное принятие любимого, уважение и понимание. Это любовь к родителям, детям, к лучшим друзьям, к музе. Платон считал, что это единственный вид любви, который является истинной любовью. Это безусловная любовь. Бескорыстная любовь. Любовь в чистом виде. Это любовь ради любви.
2. АГАПЭ: Полное принятие и уважение.
Зачем она нужна: веселее жить. Чтобы дольше прожить. Для счастья.
Как найти: быть добрым и приятным, много общатья. Постоянно искать новых друзей - и тебе повезет.
Данный вид любви является сочетанием эроса и сторге. Это жертвенная, бескорыстная любовь. Любящий готов к самопожертвованию во имя любви. В такой любви происходит полная самоотдача любимым, полное принятие и уважение любимых. Данная любовь сочетает в себе милосердие, нежность, надежность, преданность, страсть. В такой любви партнеры совместно развиваются, становятся лучше, избавляются от эгоизма, стремятся больше отдавать, чем что-то брать в отношениях. Но надо отметить, что этот вид любви можно встретить и у друзей, но в таком случае, будет отсутствовать сексуальное влечение, всё остальное сохраняется. Также о такой любви говорится в христианстве — жертвенная любовь к ближнему своему. Сохраняться всю жизнь. Но встречается очень редко.
3. СТРОГЕ: Любовь — дружба.
Зачем она нужна: для счастья.
Как найти: нужно заметить и развивать. Don't fuck it up.
Любовь — нежность, любовь — дружба. При данном виде любви партнеры являются одновременно и друзьями. Их любовь основывается на теплых дружески-партнерских отношениях. Данный вид любви часто возникает после многолетней дружбы или после много лет совместного брака.
4. ПРАГМА: Любовь по «расчету».
Зачем она нужна: воспитание детей, бизнес, ресурсы, стабильность.
Как найти: трезво смотреть на вещи и на жизнь. Понимать себя и долгосрочные цели. Быть честным и уметь договариваться.
Данный вид любви является комбинацией людуса и сторге. Это рациональная, рассудочная любовь или любовь по «расчету». Такая любовь возникает не от сердца, а от ума, то есть она рождается не от чувств, а от осознанно принятого решения любить конкретно человека. И данное решение основывается на доводах рассудка. Например, «он меня любит», «он обо мне заботится», «он надежный» и т.д. Этот вид любви носит корыстный характер. Но может сохраняться всю жизнь, и пара при таком виде любви вполне может быть счастлива. Также прагма можете со временем перерасти в другой вид любви.
5. ЭРОС: Любовь — зависимость.
Зачем она нужна: это роллеркостер. Эмоции. Ради крутого секса.
Как найти: не бояться. Смелее, говорите жизни "Да"! Учитесь соблазнять и соблазнятьcя.
Восторженная, пылкая влюбленность, основанная в первую очередь на преданности и привязанности к любимому, а потом уже на сексуальном влечении. При такой любви влюбленный порой начинается чуть ли не поклоняться возлюбленному(ой). Появляется желание полностью обладать им. Это любовь — зависимость. Происходит идеализация любимого. Но всегда следует период когда «открываются глаза», и, соответственно, происходит разочарование в любимом. Данный вид любви считается разрушительным для обоих партнеров. После наступившего разочарования, любовь проходит, и начинается поиск нового партнера.
6. ЛЮДУС: Любовь – спорт.
Зачем она нужна: удовлетворение базовых потребностей.
Как найти: tinder, bumble, hinge, бары, работа, друзья и даже круизы! Она везде.
Любовь – спорт, любовь – игра и состязание. Данная любовь основана на половом влечении и направленна исключительно на получение удовольствий, это потребительская любовь. В таких отношениях человек настроен больше получать, чем что-то давать своему партнеру. Поэтому чувства носят поверхностный характер, а значит не могут удовлетворить партнеров полностью, им всегда чего-то не хватает в отношениях, и тогда начинается поиск других партнеров, других отношений. Но параллельно могут сохраняться отношения и со своим постоянным партнером. Недолговечна, продолжается до появления первых проявлений скуки, партнер перестает быть интересным объектом.
7. МАНИЯ: Любовь — одержимость.
Зачем она нужна: чтобы лучше понять мир. Достаточно одного раза.
Как найти: нужно быть немного "ку-ку" в моменте, тогда тебе "повезет". Лучше не искать. Нужно заниматься своим психическим и физическим здоровьем.
Древние греки называли данный вид любви : «безумие от богов». Данный вид любви является комбинацией эроса и людуса. Любовь — манию считали и считают наказанием. Это любовь — одержимость. Она заставляет страдать влюбленного человека. И она же несет страдания и объекту страсти влюбленного. Любящий стремится все время быть рядом с возлюбленным, пытается контролировать его, испытывает безумную страсть и ревность. Также, влюбленный испытывает душевную боль, смятение, постоянное напряжение, неуверенность, тревогу. Он полностью зависим от объекта обожания. Возлюбленный же после некоторый периода такой пылкой любви со стороны влюбленного, начинает его избегать и делает попытки разорвать отношения, исчезнуть из его жизни, оградить себя от одержимого любовью. Данный вид любви деструктивен, несет разрушение как влюбленному, так и возлюбленному. Такой вид любви не может долго существовать, за исключением садомазохистских отношений.
Вот и все семь видов любви. Если хочешь, ты можешь придумать восьмой, написать про это книгу и опубликовать на Amazon.
Чтобы лучше что-то понять – расскажи другу!
Если ты читаешь уже здесь – Вау! Молодец. Ты любопытный человек и можешь фокусировать внимание. Это хорошие новости! Вот тебе подарок – бонусный материал.
Как, Зачем и Почему люди придумали символ сердца?
Доказательство того что символ любви – Cердце – это не что иное, а перевёрнутая попа/грудь, зашифровано в мозаике на полу в Капитолии Техаса, Остин.

Упражнение на запоминание.
Напиши семь человек в твоей жизни, которых ты любишь или любила, любил или любили. И попробуй понять: какая это любовь?
Желательно, в письменном виде.

Удачи в любви! ❤️
В лучших смыслах этого слова!
Мысли о Narrative Psychology
Наша жизнь, в том числе, – это набор Историй. Историй, которые мы говорим себе. Историй, которые мы повторяем. Повторяем неоднократно сами себе и повторяем за другими. За родителями, друзьями, кино, книгами, коллегами, обществом, рекламой. Можно сказать, что наша жизнь – это набор Историй, так же как наша личность это осколки множества интроектов , множества других людей. Мы состоим из массы примеров важных для нас людей. И идей конечно.
Мы можем повторять Истории, и мы можем создавать новые. И здесь начинается интересное. Мы способны ( а некоторые способны очень хорошо) не просто приспосабливаться, а менять жизнь с помощью создания новых Историй. Складывать, умножать, делить по модулю, fusion, абстракции, сочинять откровенную фантастику и выгодно применять это в жизни для решения самых обычных, но сложных, жизненных проблем. Просто Историями.
Точкой отсчета.
Мой мир у меня в голове. Твой мир – в твоей голове. У твоей подруги мир в ее голове. Мир твоего друга – у него в голове. Эти миры пересекаются. Ты можешь менять эти миры, и самое главнее – ты можешь менять твой собственный выгодный тебе мир. Процесс рождения новых умозаключений идет рядом с развитием и познанием, и новая реальность создается с помощью Новой Истории, которую мы начинаем себе говорить и в которую начинаем верить. В этом процессе сосредоточена огромная мощность. Я думаю , это почти самое сильное на что способен человек. У монетки не 2 стороны.
У монетки миллион сторон, так же как правда – это то , что выгодно мне.
Свободный человек свободен в создании Историй и в навязывании своих Историй другим людям. Так работает реклама, отчасти так работает Человеческое Счастье, так работают микроколлективы и целые страны.
Запарился? Разработай Новую Историю и смотри на жизнь под другим углом. Желательно под более острым крутым и развитым углом. Ведь большинство Историй, которые мы повторяем, – стандартные и от этого могут быть Cкучные и Банальные даже могут быть Вредные. Или не очень полезные. Часто меняем мыло на шило, и наоборот.
Зацикленная вредная История – разрушает. Распознавай ее и меняй ее.
Я прихожу к мысли, что чем сильнее, умнее, мудрее и развитее человек – тем более сложные классные и креативные Истории он создает. И живет по ним. Повторяя Истории в голове, мы меняем реальную нашу жизнь. Каждую минуту, каждый день , каждую неделю, но прорывы совершаются не так часто. Можно сказать есть Эволюция в мыслях; и есть Революция в мыслях.
Умение рассказать Историю другим людям – это отдельный скил и его можно развить. И для него нужна мотивация и заряд.
Сделай себе одолжение, пожалуйста, и стань сегодня лучше: проанализируй какие Истории ты повторяешь в твоей голове последнее время , а может быть даже последние годы. И поставь их под сомнение Желаю чувствовать себя полностью свободным в создании и модификации Историй, которые выгодны Тебе и которые делают Тебя , попросту, счастливым и полным энергии. Когда у тебя есть счастье и энергия – ты более полезен этому миру. И в огромной степени такие простые и сложные вещи, как счастье и энергия, зависят именно от Историй, которые мы себе говорим.
Это работает и в бизнесе , и личной жизни, и в спорте , и в религии, и в политике. Это работает везде, где есть человек.
Сила в осознанном (и даже неосознанном) создании новых Историй, которые выгодны тебе и обществу, и людям вокруг. Но самое главное – выгодны тебе. Как всегда не без трудностей: а на сколько ты уверен, что ты знаешь что выгодно тебе? Думаешь взять машину в кредит выгодно тебе? Иногда да, а иногда нет. И подвохи повсюду. Поэтому нужно тестировать. Обязательно много тестировать и, у кого короткая память – записывать результаты экспериментов. У кого длинная память – записывать коротко, тезисно, и не потерять пароль.
Истории , истории, истории …. Мой главный поинт вот в чем: Смело Создавай Новые Прогрессивные Истории для постепенного достижения состояния черного пояса по проживанию твоей жизни круто. Как архитектор в Матрице, создавай архитектуру жизни и живи в ней. Гибко меняй, когда меняется мир вокруг. Не зацикливайся на старых Историях. Хотя проверенные тысячелетиями мудрые Истории-истины, я считаю, сохраняй и используй. Одна из таких Историй: имей 100 рублей и имей 100 друзей , но друзей побольше!
PS: в создании новых Историй, пожалуйста, соблюдай УК. Чтобы не пришлось создавать Историю почему круто сидеть в тюрьме, хотя там и можно прочитать кучу книжек, в том числе Библию. Ведь в ней так много Историй!
Как меня разводили в Стамбуле
Хорошо, что Турецкие авиалинии автоматически посадили меня в бизнес-класс, с приятными стюардессами, большими креслами, бесплатным лимонадом и возможностью написать эту заметку.
Позавчера я вылетел из Хьюстона в Минск, и пересадка в Стамбуле. Мне предстояло провести 20 часов между рейсами в самом большом городе Европы (20 миллионов человек) с глубокой историей и культурой. С предвкушением я забронировал трехзвездочную гостиницу с завтраком в Старом Городе Стамбула, с видом на Голубую Мечеть. Гостиница стоила 12 долларов. Это важно, чтобы понимать текущие расценки в Стамбуле. Завтрак -15 лир, обед – 25 лир, такси дешевое, Uber запрещен. Курс турецкой лиры к доллару – примерно 4 лиры один доллар.
фото BRIAN_KINNEY
Когда самолет заходит на посадку в Стамбуле, отчетливо видна береговая линия моря. Стамбул находится на проливе Босфор, соединяющем Средиземное и Черное моря. Когда с высоты птичьего полета видны пляжи и красивый переход прозрачной воды в глубину, хочется одеть маску, ласты и нырнуть в это соблазняющее море прямо из самолета. Но на дворе зима, и у меня всего один вечер на осмотр бывшей столицы Римской империи (330—395), Византийской, или Восточно-Римской империи (395—1204 и 1261—1453), Латинской империи (1204—1261) и Османской империи (1453—1922). Раньше этот город назывался Византий, потом Константинополь, а сейчас – это Стамбул.
фото из интернета
Приключения начались в аэропорту. Я познакомился с очень дружелюбным турком, который весело и интересно общался, предложил бесплатно меня подвезти половину дороги. Потом он словил для меня такси, переговорил с таксистом и меня быстро и по-честному доставили в гостиницу. В Беларуси и в Хьюстоне я такого гостеприимства не встречал, и Турция мне очень понравилась с первого часа визита.
Заселился в гостиницу. Уже стемнело, около 7 вечера, я в старом городе, кругом достопримечательности, мечети, гостиницы, лавки, кафешки, на улице 0 градусов, то ли снег, то ли дождь, и я пошел прогуляться и найти кебаб на ужин.
Мое фото утром на следующий день
Первое, что я нашел быстро -это бездомных кошек и собак, и противную погоду. Видимо, из-за погоды и не сезона, – на улице в этот темный час не было ни души. За углом кафе, на вывеске написано: Hot Beer, Lousy Food, Bad Service, Welcome! Звучит нелепо, но много лет назад на горнолыжном курорте в Польше я очень любил горячее пиво с медом, поэтому я поверил, что они подают теплое пиво. А так как на улице противная погода, я уже был одной ногой на пороге, когда меня окликнул турок на турецком языке.
Турок был на белом Рено. Одет, как и все турки, очень прилично. Моего возраста, и очень, очень разговорчивый. Я уже забыл турецкие базары с красноречиво-дружелюбными продавцами, которые норовят тебе что-то продать по любой цене, потому “красных” флагов не появилось. Оказалось, что его зовут Назар, он прекрасно разговаривает по-русски, потому что у него жена русская. Назар в Стамбуле по бизнесу, покупает товар для своего магазина сигар в городе Измир. Владеет турецким, русским, английским, итальянским. Производит хорошее впечатление. Если бы ни случай в аэропорту с дружелюбным по-честному турком, который искренне помог, возможно, я бы просто выпил теплого пива и пошел спать, но во мне сыграло любопытство. Назар очень любит Беларусь и Россию, и Украину, но особенно Беларусь. Он много рассказывал, как бывал в Беларуси, с подробностями. К сожалению, секс туризм. В Турции – мусульмане, в России – христиане. Сексуально-озабоченным (не всем, а именно озабоченным) туркам больше нравятся девушки из России, потому что доступнее, особенно консуманки. У Турков в генах заниматься торговлей, а значит язык очень хорошо подвешен. Товарищ Назар – профессионально вызывает доверие, и заговаривает зубы, особенно “лохам”, которых еще не разводили. Вот в этот вечер я оказался в роли лоха. Я любопытный, всего на один вечер в Стамбуле, турки мне представились гостеприимными сразу в аэропорту и я поверил, что мой новый знакомый Назар просто хотел поболтать. Наивно, но я пошел выпить с ним чай. Как я в последствии прочитал в интернете, и со слов двух австралийцев, которым я рассказал эту историю – я стал жертвой стандартного мошенничества под названием “Let’s have a drink”, распространенного в крупных городах Европы и особенно в Стамбуле.
Скриншот сайта www.turkeytravelplanner.com
Как это работает. В интернете на-английском языке есть целые сайты с историями людей, которые попались на эту удочку. Сразу скажу, что с наивных туристов хотят “снять” достаточно крупную сумму, больше тысячи долларов. Меня в этот вечер пытались обворовать на $1800. В общем, пили мы чай, а у Турков чаепитие – это большая традиция. Я его расспрашивал про Стамбул, про Турцию, и он с радостью рассказывал. Так прошло полчаса. Он заплатил, потому что так принято у Турков, настойчиво заплатил за мой чай. И началась история, которая закончилась через 4 часа после нашего чаепития.
фото “бесплатной” еды
Я был голоден и спросил, где вкусный кебаб. Мой новый знакомый Назар настолько успел влиться ко мне в доверие, что, когда он предложил сделать мне обзорную экскурсию по городу на его машине с посещением хорошего турецкого ресторана, куда ходят только местные турки, я согласился. Хотя, в мое оправдание надо признать, что я был настороже. Со слов Назара, Стамбул – гигантский, больше Нью-Йорка, как две Беларуси по населению. На проливе Босфор, десятки грузовых и круизных кораблей, высокие мечети, дорогие районы, обычные районы, бедные районы, и ночная жизнь. Мы доехали до кафе, очень вкусно поели и сыграли 4 партии в нарды. Две выиграл я, две выиграл он. Параллельно выпили еще по 5 кружек турецкого чая. Традиция же. Было весело, и к нам присоединился друг Назара, тоже турок, и так как меня до этого не “разводили”, у меня не сработал “красный” флаг. А должен был.
Через какое-то время ребята предложили заехать еще выпить Ракии, и потом по домам. Я был простывший и они настояли, что именно Ракия меня и вылечит. В тот момент вечера я думал, что мне повезло: столько всего испытать всего за один вечер в Стамбуле, и какие ведь гостеприимные эти турки, совсем не такие, как про них рассказывают по телевизору. На следующее утром мне нужно было попасть на самолет в Минск, на котором я сейчас и лечу, поэтому я согласился заехать на 20 мин выпить Ракии ( не отказывать же человеку, который уже “столько для меня сделал”). Так мы попали в ночной клуб, полумрак, официанты по 50-60 лет в костюмах, все турки, с суровыми лицами, не улыбаются, но делают свое дело профессионально и вызывают уважение. На танцполе танцует 20 девушек – одна красивее и сексуальнее другой, а мужчины-посетители сидят за приватными столиками и распивают дорогие алкогольные напитки. Как я выяснил позже – все девушки работают консуманками, все выходцы из республик бывшего СССР. В интернете можно легко найти предложения по работе в сфере консумации в Турции, отзывы об этой работе, отзывы о работодателях и прочее. Зарабатывают такие девушки от $1000 оклад плюс комиссионные. Атмосфера в клубе располагающая, приятная, уютная. Ни в Минске, ни тем более в США я такого формата не встречал. Я расцвел, потому что под закат вечера попасть в совершенно новый для меня тип клуба, и поглазеть на красавиц, распивая Ракию – это класс.
фото из интернета, которое нашел Александр Владыко
Мои новые турецкие друзья заказали бутылку Ракии и легкие закуски, и трех девушек, которые к нам подсели для светское беседы. Мне досталась девушка из Узбекистана – красавица – не то слово. Эти девушки приехали в Турцию на заработки и работают на это заведение. Их работа – танцевать и составлять компанию мужчинам, развлекать сильный пол. Девушек можно обнимать, разговаривать, слушают они очень профессионально. Секс не подразумевается, другой формат. Догадываюсь, что коснумация – на грани танцовщиц и проституции.
Мило сидим, болтаем. Официанты подходят и предлагают девушкам шампанское, мои друзья кивают “Да”, и я, смотря на них, тоже киваю “Да”. Так проходит час. За это время мой турецкий “друг” Назар пытался меня спаивать, но я держался и оставался трезвым. Стали появляться “желтые” флажки и уровень осознаваемой опасности повысился. Девушки выпили по три бокала шампанского. Интересная деталь, не знаю, как это связано с бизнесом по разводу туристов, возможно это личная фишка Назара, но он попросил посмотреть мои фотографии в моем телефоне, а так как мне скрывать нечего, я дал ему телефон и он посмотрел мои фотографии. Что он там пытался найти – мне не понятно, скорее всего это его фетиш или он пытался прикинуть на какую сумму меня можно развести. И решил он, что меня можно обокрасть на 7000 лир, приметно на $1800.
Долго ли мы сидели, коротко ли, но нам принесли счет, и, оказывается, что по турецкой традиции, когда мужчины сидят с дамами, то счет делится поровну. И моя доля оказалась 7000 лир, и даже сам хозяин заведения (вылитый мафиозий с виду) пришел принимать оплату. Мои знакомые турки дали свои карточки и “заплатили” свои доли. Я в уме прикинул, потому что сразу не поверил свои глазам, что все ждут моей оплаты в 7000 лир. У меня с собой наличными 45 лир и пару карточек – кредитная и дебетовая. Все ждут и смотрят на меня: два моих товарища, три девушки, официант и хозяин заведения. Я смекнул, что могут начать бить. Я дал карту, но ввел неправильный пин, а потом прикинулся что ничего не понимаю и что вообще нету денег. Своим “друзьям” я рассказывал, что у нас в культуре так не принято. Если бы Назар приехал в Минск, то я бы его обязательно предупредил, что бокал шампанского стоит $300. Предложил ему заплатить за меня, и я обязательно на следующий день вышлю деньги Western Union. Они мне показали меню, и та же меню висит на стене, и бокал шампанского для девушек на самом деле стоит $300. Все смотрят на меня, официант и хозяин начинают проявлять недовольство и требовать их деньги и повышать тон. Мои турецкие знакомые подыгрывают, для них – это обычный счет, мы в дорогом элитном клубе, они свою долю заплатили, и мне тоже надо заплатить, иначе это я их “кидаю” и я очень нехороший человек. Девушки тоже смотрят на меня и ждут. Хозяин бара кривит лицо, как в фильме “Крестный отец” и всем видом намекает, что сейчас начнутся серьезные разборки. Уже за полночь, по-турецки я ничего не понимаю, и выглядят все устрашающе. Что делать?
Я отказываюсь платить и признаю себя банкротом. Меня грубо приглашают в специально комнату выделенную комнату для разбирательств, выставляя покупателем, который отказывается оплатить по честному счету. Хотя это очевидно грабеж. Производят давление, угрозы, требуют показать мой кошелек и попробовать все мои карточки. Я как то сохранил полное спокойствие и повторял одну фразу : “Я банкрот, денег нет, оплатить не могу, пускай заплатят мои друзья, а я потом вышлю им деньги western unuion, и давайте пригласим полицию для фиксации этого происшествия.” Так проходит 10 минут. Потом хозяин заведения начинает опускать цену с $1800 до $1000, потом до $800, потом $700, потом до $500, потом все приходят к мнению, что если я пойду в банкомат и сниму 500 лир, тогда мы в расчете , а остальной долг покоряют мои турецкие товарищи. Вот такой развод, и в интернете полно историй Европейцев и Американцев, которых так обокрали. Некоторым вообще не везет, подливают наркотики, бьют, угрожают оружием, выясняют пин код и снимают деньги в банкомате и через терминал. Разумеется, все наличные тоже забирают. Но все-таки основной развод построен на том, что жертва должна поверить, что счет $300 за бокал шампанского – легитимный счет, и чтобы человек решил самостоятельно заплатить от греха подальше. Поэтому таких мошенников надо убедить в том, что денег нету.
Скриншот карты местности, где находится клуб
По дороге в банкомат ко мне приставили двух турков, видимо, чтобы я не сбежал. Я с ними поговорил, пригласил в Хьюстон и в Минск в гости, сказал, что обязательно покажу им хорошие клубы, познакомлю с друзьями, рассказал, что я очень рад, что сегодня удалось познакомится с Назаром, что он – замечательный человек и я запомню это на всю жизнь. В итоге они меня решили отпустить, но я настоял и отдал им 40 лир, что бы как-то покрыть их ущерб, все наличные что у меня были. Один турок не хотел так низко опускаться и брать 40 лир, но второй взял. Потом я быстро запрыгнул в такси и уехал. На данный момент я уже сильно ненавидел турков.
Но по иронии судьбы таксист оказался таким милым добродушным толстяком-турком, так добродушно улыбался, так болтал, подвез меня, заехали в банкомат, и он взял меньше денег, чем стоило. Было видно, что он искренне рад меня подвезти. В отличие от Назара – он не играл. И тогда я опять полюбил турков, ведь абсолютное большинство людей – добрые и порядочные, на сколько понимаю я. Может по себе сужу, но, надеюсь, что в мире так и есть. А с уличными мошенниками мне просто не повезло. Такие бандиты промышляют во всех туристических местах в мире и нужно быть очень осторожным. Эта история мне сильно пощекотала нервы и кое чему, надеюсь, научила. Я полез в интернет и нашел много подобных случаев развода под названием “Let’s have a drink”. Полиция Турции борется с этим, закрывает причастные клубы, но Стамбул – слишком большой город, и слишком много туристов, и он обречен на индустрию уличного мошенничества.
Отдельно хочется заместить, что, когда смотришь фильм “Двенадцать Друзей Оушена” или другие фильмы про ограбления и разводы, авторы часто выставляют бандитов положительными героями, хотя по большей части они психопаты и социопаты, и место им за решеткой. Мне повезло, что меня не обворовали, не побили, и я могу писать эту заметку. Теперь моя бывшая теща точно не полетит через Стамбул. Она ведь меня предупреждала быть осторожным, а я, как часто бывает, поддался авантюризму и духу приключений. Тут то она и отыграется, как всегда права и все такое В Стамбул еще приеду, тут красиво, не опаснее чем в Нью-Йорке, много туристов, вкусная еда и по-большей части очень приятные и гостеприимные турки.
Популярная карта Турции, которую я часто видел в центре Стамбула
Вывод для меня такой: надо владеть ликбезом по стандартному уличному мошенничеству, жертвой которого можно стать в большинстве туристических городов мира. Потому что доверять людям все-равно нужно, иначе придется сидеть дома. Вот одна из многочисленных статей про мошенничество в туристических местах Земли.
После моего происшествия я нашел и прочитал много подобных историй и даже видерепортаж со скрытой камерой (производтво National Geograhic) об этом разводе в Стамбуле. Веселого просмотра!
Мои 10 правил по воспитанию детей
Disclaimer: вся информация крайне субъективная, я не несу никакой юридической ответственности за ваши действия. Я не могу предоставить ссылки на источники информации.
1. Заведите детей. Исключения: больные, старые, и ультрабедные. На счет ультрабедных – до конца не уверен, но ультрабедность – это порок, это набор плохих привычек, и лучше это не размножать. А для обычных людей – заведите детей. Среди моих соседей есть люди с философией childfree. Они считают, что они проживут жизнь без детей. Причины разные. Это умные обеспеченные люди с высшим образованием, интеллигенция. Сейчас им около 30 лет. Мне очень интересно посмотреть на них в пятидесятилетие, когда у них будет депрессия и вечные сожаления, что они проворонили лучшие годы, сидя в офисе (а что еще делать приличному человеку, если у нет семьи – работать надо). Общество навязало нам ряд страхов. Например, что еды на всех не хватит, или самое примитивное – надо сначала купить дом и накопить денег – а потом заводить детей. Некоторые так копят и копят, но не у всех получается накопить. А детей надо заводить все-равно, и единственное условие – выбрать правильного партнера для спаривания. Найти и выбрать человека для заведения семьи – очень серьезная тема и сложный вопрос. Это действительно камень преткновения для заведения детей. Кто ищет – тот найдет! Но про это в другой раз, а сейчас про то, что я понял исходя из моего опыта воспитания моего сына.
2. Представляйте кого вы хотите воспитать. Какой человек должен теоретически получится из вашего ребенка? А потом посмотрите на себя и поймите одну простую вещь: мысли создают действия, действия создают привычки, привычки создают характер, а характер создает судьбу. Перевоспитываться – очень сложно. Лучше начать с самого раннего детства. Одно простое изменение в мыслях – это потенциально одно изменение в действиях Cегодня. Умножаем на 365 дней – и это уже большое изменение. А в масштабах жизни – может быть и ключевое изменение. Это очень сложный пусть, но именно по нему идут люди, чьи книги вы читаете и чьи фильмы вы смотрите.
3. Читайте книжки и статьи по детской теме, подпишитесь на YouTube каналы продвинутых родителей. Воспитанию детей нужно учиться точно так же как и игре на фортепиано – есть теория , есть практика, и сразу ничего красивого не получится. Музыкальный слух есть не у всех. У женщин по природе инстинкты по воспитанию детей развиты сильно, и многие по-дефолту неплохо воспитывают детей, но если женщина думает, что она самая умная и все знает, – это замедлит развитие вашего ребенка. И наоборот, крутые дети получаются у крутых родителей.
4. Отключите дома интернет. Есть гайдлайны и рекомендации по введению детей в мир интернета. Общее правило – чем позднее – тем лучше. Лего, книжки, ролевые игры, рисование, музыка, шахматы, математика, спорт, войнушка, куклы – делайте как это делали до интернета. Не знаю, правда это или вымысел, но я слышал, что в США есть школы, например, одну из них открыл основатель Tesla Илон Маск для своих детей и для детей друзей, в которых ведут некую особенную аскетическую политику в отношении новых технологий и гаджетов. Я считаю, что интернета моему ребенку хватит в школе и в гостях.
5. Не покупайте ребенку телефон. Лет до 13-14 можно легко обойтись без телефона. Предлоги вроде “а вдруг мой ребенок потеряется ночью в лесу” – навязанные не всегда самым умным обществом и сотовыми компаниями. На телефон пускай ваш ребенок заработает сам. Как раз будет чем голову занять дома без интернета. Читать, планировать и социализироваться. Айпад можно, но без интернета и с ограничением по времени. Ограничитель должен стоять не у вас с голове, а у вашего ребенка. В этом один из фокусов воспитания.
6. Помогите ребенку самостоятельно накопить на машину. В США машина – это как обувь, без нее на улицу не выйдешь. В России тоже не помешает, а навыки, полученные вашим ребенком по самостоятельному (конечно, с вашей помощью) накоплению значительной суммы денег к нужному возрасту окажутся очень полезными во взрослой жизни, когда нужно будет накопить на дом. Накопить на машину – это долгосрочный проект, для которого понадобится развить другие полезные навыки.
7. Отдайте ребенка в лучшую школу, на что вы думаете вы способны, и еще в более лучшую. Дело в окружении, в людях, в детях, с которыми ваш ребенок будет проводить половину рабочего дня. Great minds think alike. Интеллект – это не IQ, а способность человека решать задачи. Человеки смотрят друг на друга и делают также. Monkey see, Monkey do. Правило “лучшей школы” касается и университета и компании, где ваш ребенок будет трудиться. Пускай это будет лучшая компания. Компания – это прежде всего группа людей. Помогите ребенку разобраться в рынке образования и труда, не пускайте на самотек. Узнайте как делать мозговой штурм и проведите мозговой штурм “Как определить моего ребенка в лучшую школу на районе”.
8. Относитесь проще к домашним заданиям в школе. “Get shit done” первым делом и каждый день – это правильное правило, но как часто бывает в жизни, к этому правилу нужно относиться гибко. Проблема с уроками и вообще задачами в том, что можно придумать бесконечное количество заданий и дел. И тогда любой, даже самый крутой человек, даже Джеймс Бонд, не справится. И войдет в стресс, и не сможет добиться долгосрочной цели и миссию завалит. Еще важнее, чем ежедневно сделанное вовремя домашнее задание, – это сбалансированное всестороннее развитие вашего ребенка (и вас, кстати, тоже). Как говорится в американских бойскаутах – Physically Strong, Morally Straight and Mentally Awake. Мне нравится правило – равномерно нужно развиваться в точных науках, музыке, спорте и социализироваться. Мой друг, классический музыкант, рассказал правду про его школьную жизнь. Каждый год он завоевывал медаль по чтению, первое место в школе по объему прочтенных книг. А на деле он просто боялся и не умел общаться с детьми, и прятался в книгах. А потом стал алкоголиком, и, хотя, благодаря AA он уже 5 лет лечится от алкоголизма, сохраняет 100% трезвый образ жизни и строит успешную карьеру – это показательный случай “заучек” в школе.
9. Хотите научить ребенка новой привычке или разучить старую привычку – показывайте собственный пример. Работает не в каждом возрасте, но это хорошее общее правило. Дети – это уникальный повод для вашего личностного роста. Для меня это вообще находка, потому что я ленивый и мой режим работы “по умолчанию” – везде искать шорткаты. Но не всегда это правильная дорога в жизни. Ради детей-то можно бросить курить, заняться спортом, вставать рано и работать много и качественно, читать книжки и перестать смотреть тупые сериалы (Game of Thrones первый сезон посмотреть можно, но без детей!) Польза будет и для вас лично, и ваше чадо будет смотреть и повторять за вами, как обезьяна. А вы, кстати, повторяете за вашим ближайшим окружением. Есть поговорка, что человек – это среднее арифметическое пяти людей, с которыми он больше всего проводит время. Если ваш ребенок входит в это число, то и он на вас очень сильно влияет. А если ему уже за 30, будем надеяться, что в прошлом вы все делали круто, как ниндзя.
10. Играйте с вашим ребенком. Чем больше – тем лучше. Проводите качественное время с ребенком, выключайте свой телефон (интернет дома вы уже выключили, поэтому есть время поиграть по-настоящему). Играйте в его игры. Просит – играйте. Стройте Лего. Идите на улицу играть в футбол и кататься на велосипедах. Ловите рыбу, готовьте вместе ужин, и играйте в Minecraft на приставке на телевизоре. Разговаривайте с ребенком. Учитесь вести сложные диалоги. Учитесь аргументированным логическим дебатам. В играх – станьте его лучшим другом. По самым скромным исследованиям психологов, родители, которые по-честному с погружением играют со своими детьми, выстраивают сильные сбалансированные отношения в жизни. Дети – это прекрасно, они дают вам повод самим на часик погрузиться в детство, забыть про вашу ипотеку и стать заново ребенком.
Если задуматься
Если задуматься, тогда жизнь может показаться какой-то нелепостью, особенно, если вы уже в возрасте и вы не занимаетесь делом всей своей жизни.
Сижу в воскресенье по традиции пишу план на неделю.
И в 99.9% времени, мысли в голове такие, – “да, все круто и так и должно быть – жизнь борьба, иначе никак, нужно накачивать мышцы в голове, характере и в руках. Делу время, потехе час, нужно выходить из зоны комфорта и делать вещи, которые я делать не умею.” Чаще всего я получаю серьезное удовольствие от каждого дня, никакие наркотики и алкоголь и секс не нужны. И без них прет. Мне нравится, чем я занимаюсь и есть серьезная осознанная миссия и тд
Редко, очень редко, но у меня случаются “загоны”, и мне кажется – что глобально все – это какой-то розыгрыш, причем разыгрываю, видимо, я самого себя. Черт побери, мне искренне жаль людей, которые прожили долгую жизнь и не делали того, что они реально хотели. Возможно, я ошибаюсь, но при всех прочих равных, – бессмысленно одинаково все, и, если допустить, что человек знает то, что он хочет, тогда незамедлительно надо это делать без откладывания “на завтра”. Потому что завтра не будет. Но, черт побери, это очень сложно, и все меняется. Что кажется сегодня квадратом, завтра может показаться ромбом. И тогда надо продавать себе идею, что квадрат – это ромб.
Поэтому уметь продавать – это двойная выгода.
Можно и состояние сколотить, и сохранить трезвость рассудка.
Психика – это мега гибкая структура, иначе бы все были сумасшедшими. Приходится договариваться “с собой”. Жизнь – это познание себя. Если бы все знали, что им на самом деле нужно, было бы проще. Но нифига – все усложнили до уровня Hardcore.
Не удивительно, что выигрывают не все, игра то очень сложная и все изначально в разных стартовых условиях.
И все-таки, мне кажется, что живут долго и счастливо те люди, которые стараются разобраться в правилах, следуют за мечтой, забарывают страхи и получают от этого процесса удовольствие.
Пойду лучше побегаю и почитаю.
PS
В любом случае, держитесь крепко за поручень, который, будем надеятся, находится в быстром средстве передвижения. Которое двигается по нужному вам маршруту. Протирайте очки качественными салфетками, чтобы разводов не было. Страшно даже подумать, что в будущем может быть стыдно за бесцельно прожитые годы. При всей кажущейся бессмысленности, имеет смысл выбирать “фундаментальные” ценности и тратить время на них. Будем надеятся, что опыт предков – правильный. Если не думать, тогда кажется все просто и все будет хорошо, пока не наступит плохо. А если подумать – кажется наоброт, – все сложно, все будет плохо (даже если не скоро). Но если очень стараться, тогда есть шанс, что все будет хорошо в процессе, и процесс можно растягивать на долго и радоваться жизни.
Удобный смысл – “в процессе”. Результаты – это маленькие части процесса. Результаты важны каждый день, по договоренности сторон – вас и вашей совести.
Люблю головоломки, но далеко не все получается разгадать.
Что делать? Пора читать Гегеля?
Viva Las Vegas
Данная заметка написана из Стратосферы, самого высокого здания в Лас-Вегасе и самой высокой отдельно стоящей смотровой башни на территории США. Ресторан, который находится на высоте 350 метров, имеет вместимость более 200 человек, стабильно вращается c неизвестной мне скоростью и называется “Вершина Мира”. Не Эверест, но тут и не очень холодно и совсем безветренно. 60 секунд в лифте с 10 незнакомыми людьми, слушая веселые разговоры лифтера – и вы наверху. Небольшая очередь говорит о том, что все столики заняты. Через 5 минут приятная девушка проведет вас за первый освободившийся столик и, на этот раз мне повезло – рядом оказалась розетка 110 вольт, и мой компьютер очень обрадовался.
Ценовая категория, как и сам ресторан, – на высоте. Официанты – серьезные деловые люди, которые зарабатывают, по моей оценке, от $300 за смену. При такой востребованности заведения мне любопытно узнать больше. Какой средний чек, какие обороты. И мне не стыдно сознаться – какое среднее время ротации посетителей? Я почувствовал, что своим присутствием на “Вершине Мира” я занижу средний чек и завышу среднее время использование столика, посему сразу же поставил в известность официанта о том, что я много не ем, не пью (хотя бокал Malbec все-таки заказал) и что мне надо написать статью. Пока не напишу статью – не уйду. Время заката. Вид сверху потрясающий. И мне самому стало любопытно, что можно написать до закрытия ресторана и сколько оборотов вокруг своей оси успеет сделать Стратосфера.
Итак, Лас-Вегас. Город получил прозвища “Город Грехов”, “Игровая столица мира”, “Столица вторых шансов”, “Мировая столица бракосочетаний”, “Столица развлечений мира”. Первый раз в Лас-Вегасе я побывал в 2004 году, проездом ночью в группе студентов Work & Travel USA , которых я организовал совершить двух недельное пересечение США на микроавтобусе, который я предусмотрительно купил за $400 специально для этого путешествия. У нас не было денег остановиться в замечательных AAA Five Dimond отелях и испытать весь шик города-чемпиона мира по гостеприимству . В Лас-Вегас мы приехали после заката и уехали до рассвета. Наверное, это было мудро. Тогда нам было около 20 лет и мы не видели небоскребов, яркой откровенной рекламы, поющих фонтанов, ночных прожекторов в бесконечное небо, сногсшибательных ночных огней мегаполиса, который построен, чтобы поражать. Живя в Минске в начале 2000-ых, я с трудом представлял себе, что такое гипермаркет. Конечно, тогда Вегас возбудил меня до глубины души. Архитектура, машины, киоски с откровенной рекламой секса и эскорт сервисов. Феррари на прокат. Музыка – живая и оживляющая. Сотни и сотни всевозможных игровых автоматов, рулетка, покер, кости, баккара , бинго и тысячи игроков вокруг. Казино. Как сейчас помню свои ставки в 2004 году. Захожу в казино. Беру монету 25 центов. Выбираю автомат. Подхожу. Играю первый раз в жизни. И, конечно, сразу в Вегасе. Глаза смотрят на вращающийся барабан, сердце спокойное. И … wow – я выигрываю $5! Это 1900% прибыли за одну минуту! Я беру мои новые $5 и ставлю на красное. И выпадает красное. В 2004 году я выиграл $10, мне повезло, и тогда я сделал гордый экзит из ночной жизни Вегаса. В ту ночь мы поехали дальше: в Лос-Анжелес, на океан, и в Сан-Франциско.
От Вегаса до Лос-Анжелеса, то есть до Тихого океана, с волнами, пляжами, серфингом, Голливудом и пробками – ехать 4 часа на вашем или арендованном автомобиле. И это здорово! Все видели художественный фильм “Мальчишник в Вегасе”, о том как компания нормальных людей, таких же как мы с вами, выбрались из Лос-Анджелеса в Город Грехов. Такие истории бывают не только в фильмах, но и в реальной жизни. И они объясняются тем фактом, что напротив хостела, в котором я остановился (Hostel Cat), в 5 минутной шаговой доступности, находится 3 салона татуировок и 2 почти круглосуточных ЗАГСа? Есть спрос – есть предложение. Я человек любопытный, и вчера в 10 вечера посетил ЗАГС, точное название которого “Маленькая Белая Свадебная Часовня”. Меня встречает повидавшая жизнь темнокожая женщина в черном костюме, а между делом в соседней комнате идет процесс бракосочетания. Мы друг другу улыбаемся и я спрашиваю в какую цену удовольствие? Оказывается, мне по карману. Стоимость процесса $156.57. Ну не прелесть? Для кого-то это романтика, для кого то это мечта , для кого то это суровая реальность . Но мы то с вами знаем , в чем секрет успешного брака. По иронии судьбы в этот раз я не нашел невесту, но зато я задумался сделать себе татуировку. Думал я ровно 5 секунд. Посмотрел на свои карты и передумал. Татуировка? Может быть, в следующий раз. В моей голове опять возник философский вопрос. Спрос рождает предложение или предложение рождает спрос?
Вегас. Отели от $30 до $25000 за ночь. Два миллиона населения – точно как в Минске. Лас-Вегас основан в 1905 году – в год официально открытия Транссибирской Магистрали длиной 9288 км. Я не смог найти, сколько людей ежегодно пользуется этой железной дорогой, но в Вегас приезжают со всего мира. Миллионами. Самолеты приземляются, самолеты взетают. 45 миллионов пассажиров в 2015 году. Сюда приезжают с разными целями. Не только поиграть, покуролесить и повеселиться, не только удачно выйти замуж или удачно жениться, и не только за приключениями, о которых написал книгу Фрейд. Что касается меня, в этот раз я приехал на ежегодную выставку по моей индустрии – SGIA – я работаю в рекламе. SGIA означает Speciality Graphic Imaging Association. Как оказалось, рядом проходит самая крупная в мире ежегодная конференция и выставка по Солнечной Энергетике – Solar Power. Я заглянул и на неё. Солнечная энергетика развивается. К 2020 году в США будет создано 200000 рабочих мест в этой индустрии . Крупнейшие игроки рынка со всего мира – американцы, европейцы, китайцы, японцы, и даже (это был я) – белорусы. Я бы отнес Белорусов к Европейцам, но они заслуживают отдельного упоминания. Люди всех национальностей. Это очень захватывает. Это мотивирует на действие как музыка, под которую хочется танцевать .
Лас-Вегас находится на третьем месте в США по количеству выставок и конференций в год. В интернете я без труда нашел расписание на 2016 / 2017 сезон и приятно удивился насыщенности мероприятий. Каждый месяц в Лас-Вегас проходит примерно 10 выставок с количеством посетителей от 5000 до 100000 по каждой выставке. Четыре самые крупные ежегодные выставки в Лас-Вегасе – это CES (Международная выставка потребительской электроники) , SEMA (Выставка специального оборудования автомобильной промышленности), World of Concrete (Мир Бетона) и ASD (Бизнес B2B). Только это четыре выставки в 2017 привлекут 394.000 людей из мира бизнеса и принесут оценочно $518 миллионов, не связанных с индустрией развлечений, в казну города. Я делаю небезосновательный вывод: Если ваш бизнес связан с выставками или казино – вы можете смело переезжать жить в Лас-Вегас.
Лас-Вегас для туристов – это бизнес и развлечения, а для местных жителей – это их дом. Где грань между бизнесом, развлечениями и пафосом обыденной жизни? Для меня работа – это часто удовольствие. Не всегда, но в большинстве случаев. Мне с этим повезло. В моей жизни очень странная грань между работой и отдыхом. Стараюсь соблюдать баланс, не перетруждаться и успевать преследовать другие интересы в моей жизни. В этот раз в Лас-Вегасе я не играл в казино и полностью погрузился в работу. И на свою голову обнаружил любопытную вещь – мне нравится работать в Казино. То есть из Казино. То есть физически находиться в казино, но при этом работать. Моя работа – это письма и телефонные разговоры. Вокруг меня люди играют – автоматы, столы, огромные экраны со скачками, футболом, бейсболом – а я очень продуктивно работаю, пишу и звоню и думаю. Вчера у меня был 14-часовой рабочий день , от перевозбуждения психики я смог поспать только 6 часов, проснулся и опять засел за работу. Почему это произошло? Я списываю этот феномен на странную энергетику города. Если здесь не жить, а заезжать сюда на выставки и конференции, и если не употреблять алкоголь, тогда я смело ожидаю такой же эффект повышенной работоспособности в будущем . В атмосфере Вегаса присутствует запах денег и азарта. Это передаётся от человека к человеку и вся сеть людей в центре Лас-Вегаса (опуская обыденность размеренной жизни пригорода) – заряжена на драйв. Это чувствуется, это возбуждает и это провоцирует.
Выставка для меня прошла удачно, – узнал что хотел, освежил голову, посмотрел на все происходящее немного со стороны, завел новые знакомства, принял новые решения. Так и должна проходить качественная рабочая поездка. Одно из решений, которое я принял – буду чаще путешествовать и каждый раз стараться написать заметку о поездке. Путешествуя, читая книги, общаясь с людьми мы достраиваем, расширяем нашу карту мира. Это бесконечный процесс, длиною в жизнь. Чем шире и богаче наша карта мира – тем лучше. А зачем писать, если можно просто путешествовать? Когда мы пишем и открываем наши мысли миру – мы получаем обратную связь, которая опять ведет к нашему развитию. Люди вокруг нас – это бесценный источник информации о мире.
Дорогой город Лас-Вегас, я к тебе еще приеду, сделаю татуировку , как следует поиграю в казино , сниму дорогой отель и обязательно “потусуюсь” с компанией друзей. Иногда полезно впадать в детство, принимать безрассудные решения, отдаваться творчеству спонтанности и просто наслаждаться моментом.
просто известный кадр из известного фильма
Отвлекая взгляд от экрана ноутбука, я замечаю, что все ещё нахожусь во вращающемся ресторане “Вершина Мира”, который находится в самой высокой башне “Стратосфера”. Официант на меня “косо” смотрит и я заказываю десерт, чтобы моя проекция на чувства официанта успокоилась и расслабилась еще на 10 минут. Хотя я не ем сладости. Пробую десерт, оставляю все как есть и заканчиваю со статьей. Десерт – это как индульгенция в 21 веке. Не хочется, бессмысленно, лишняя трата денег – но соблюдены традиции, оттянуто время и совесть чиста. Ах да. За время, которое я потратил в этом ресторане, я успел насладиться замечательными видами панорамы ночного Лас-Вегаса с высоты 350 метров.
Этот город стоит рисков и уж наверняка стоит того, чтобы в нем побывать .
Дата: 2016 Сентябрь 15
Редактор: Alesia Karpach
Понимание времени в 33 года
Мне кажется, что я начинаю понимать , почему некоторые модели часов так дорого стоят.
Но обожаю свой Fitbit за то, что он измеряет мою активность в шагах и показывает смски.
Но некоторые модели часов так дорого стоят . Время летит , а машину времени ещё не изобрели.
Путешествия продлевают жизнь, кстати. Секрет в количестве эмоций и впечатлений на единицу времени. Несколько лет назад я потратил 90 дней и объехал половину Америки на машине. Через 90 дней я смог вспомнить что я делал каждый день из 90 дней последовательно. Поэтому жизнь измеряется не столько в годах, сколько в насыщенности каждого дня. Каждый день – это очень важная часть жизни . Друзья и спорт тоже продлевают жизнь. Телевизор ее укорачивает, поэтому я даже wifi дома отключил.
Дети точно продлевают жизнь. И тут мысль замыкается сама на себя и мне снова кажется, что я начинаю понимать , почему некоторые модели часов очень дорого стоят. Как я рад, что у меня есть сын и как много я думаю последнее время над стратегией по рождению новых детей знаю только я .
Время – это не просто банально деньги. Хотя стоимость дорогих часов выражается в деньгах. Значит ли это , что часы – это символ времени ?
Правильные выборы тоже продлевают жизнь. Потратил 5 минут , и появляется соблазн потратить час. А потом привычки. Человек это, можно сказать, набор ходячих привычек. Или ходячий набор привычек. Некоторые невозможно разучить. Какую новую привычку выучить? Что бросить делать , и что делать взамен? С кем перестать общаться – вот уж вопрос… Все люди достаточно умные, чтобы понимать, что нужно делать , но большинство – достаточно глупые , чтобы этого не делать. Поэтому мне нравится иммиграция . Появляется много возможностей разучить старые привычки и выучить новые. Сложная штука. И это так же путешествие , которое продлевает жизнь.
Никогда не был на интервью на работу , которое длилось бы более 5 минут. Поэтому у меня никто никогда не спрашивал , кем я себя вижу через 5 или 10 лет. Хотя я сам регулярно задаю себе этот вопрос. Мысль возвращается ко времени , постоянно растущему количеству интересов в жизни , необходимости фокусироваться и Не делать многие вещи , которые мне очень нравятся. Жизнь – это постоянный фильтр что делать , с кем общаться , о чем думать и все это должно не только приносить удовольствие сегодня , но ещё и стратегически принести удовольствие в виде результатов через 5 или 10 лет.
Пожалуй, распечатаю картинку дорогих часов и повешу в рамочку в офисе. Мне нравятся визуальные напоминания о моих ценностях. Воскресенье – это прекрасный день недели, и в нем 24 дорогих часа.